간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
4.16.수.간단2403일차(스위치온 24일차)
다산댁
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- 2025.04.17 00:33
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할롱요
어제 점심 먹고나서 부터 24시간 단식을 했는데 시간 계산을 제대로 못해서요
알바 가야 되는 시간이랑 겹쳐서 식사를 하다가 말고 야채비빔밥은 차에 가서 운전하면서 식사를 했어요ㅠㅠ
훈제란 2개, 두부구이, 계란찜,계란후라이, 취나물,오이고추,상추 까지 먹었어요
며칠전에 야채가 좀 작아서 배가 빨리 꺼지길래 오늘은 야채를 더 많이 넣었더니 배가 엄청 부르네요
요즘 계속 야채비빔밥을 먹으니 오늘은 좀 질리네요ㅋ
내일은 다른것 먹어야겠어요ㅋ
배가 별로 안 고파서 나머지 두끼는 다 단쉐만 마셨어요ㅎ
도시락을 준비해 갔지만 안 먹었어요ㅎ
밤11시쯤 집에 왔는데 옷 갈아입고 바로 계단오르기 했어요
오늘은 너무 힘들어서 80층만 했어요
8274보 걸었어요
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와 80층도 대단사셔요. 저는 오늘 넘 바밨어요. 복잡한 작업. 요즘은 우울해서 일하는 재미도 없네요
감사해요ㅎ
많이 바쁘셨군요ㅠ
우울 모드에서 빨리 벗어나시길~🙌🙌🙌