다이어트 일기
치팅...ㅎㅎ 04월 10일 (음식 1427kcal, 운동 337kcal)
Thddnwls
- 2025.04.10 20:54
- 6
- 0
- 음식
- 운동
1427/ 1387
337/ 231
성공
(66)
아침식사 : 184kcal (12.89%)
| 쭈꾸미볶음 | 52kcal |
| 쌀밥 | 77kcal |
| 단백별 프로틴치즈 | 55kcal |
오전 간식 : 16kcal (1.12%)
| 스테비아 스윗토 방울토마토 | 16kcal |
점심식사 : 604kcal (42.33%)
| 마라탕소스 | 115kcal |
| 숙주볶음 | 79kcal |
| 솔방울 오징어 | 60kcal |
| 팽이버섯 | 43kcal |
| 목이버섯 | 3kcal |
| 결속 곤약말이 | 12kcal |
| 양고기 | 292kcal |
오후 간식 : 131kcal (9.18%)
| 찰순대 | 131kcal |
저녁식사 : 492kcal (34.48%)
| 리아새우버거 | 492kcal |
운동 : 337kcal
| 와이드 스쿼트 | 59kcal |
| 크런치 | 33kcal |
| 방송댄스 | 245kcal |
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