다이어트 식단
04월 10일( 저녁식사 381kcal)
샤인스토리
- 2025.04.10 19:47
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저녁 381kcal 16:05
탄수화물(12.0%) 38.75 / 324g
단백질(46.2%) 27.27 / 59g
지방(25.5%) 12.73/ 50g
| 돼지 목심 (1회, 100g) | 180kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 29kcal |
| 샘표 저염 간장 (2회, 10ml) | 10kcal |
| 참치액젓 (1회, 5g) | 1kcal |
| 움트리 생와사비 (3회, 9g) | 21kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 5. 숙주무침 (1/2회, 25g) | 12kcal |
| 참나물두부무침 (1/4회, 25g) | 35kcal |
| 하이트 제로 무알콜 (1캔, 350ml) | 13kcal |
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