다이어트 식단
04월 10일( 저녁식사 317kcal)
샤인스토리
- 2025.04.10 16:06
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저녁 317kcal 16:05
탄수화물(8.0%) 26.02 / 324g
단백질(40.8%) 24.07 / 59g
지방(20.8%) 10.40/ 50g
| 돼지 목심 (1회, 100g) | 180kcal |
| 알배추 (5개, 100g) | 15kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 29kcal |
| 샘표 저염 간장 (1회, 5ml) | 5kcal |
| 참치액젓 (1회, 5g) | 1kcal |
| 움트리 생와사비 (1회, 3g) | 7kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
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