정신 차리자!
4.8.수
*수지*
- 2025.04.08 20:51
- 20
- 3
어제는 월요일병으로 잘 먹고 쉬었습니다.
💪운동
-필라테스 50분
-마이마운틴 40분
잠을 잘 자는데도 자꾸자꾸 졸립니다. 😵💫
운동을 나름 조금씩 한다고 하는데 체력은 안 길러지고 맨날 힘드네요. 🤪
오늘도 식욕 조절을 잘 못 했어요.
이번 달에 52kg이 목표인데 ㅡㅡ;;;
잘 안될 것 같은 느낌적 느낌입니다.
*점심 - 순두부, 토마토스튜, 통밀식빵
*저녁 - 알곱창, 날치알 주먹밥
*후식 - 파인애플
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제 기준에는 식단 성공인데요~저야말로 갈수록 먹는날이 많아져서ㅜ 오늘도 다시 시작하는 마음으로ㅎㅎ
저는 거의 유지나 3달에 1킬로 목표로 하니
스트레스가 적어서^
수지님의 운동과 식단을 보면 항상 👍해요^^
오늘도 식단과 운동 칭찬합니다🧡🧡🧡
아.저도 이번달앞자리 바꾸기가 목표인데.쉽지않네요.😭😭😭
그 느낌적인느낌.ㅋ잘알지요 ..
우리 포기하지말고 힘내봐요!!