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다이어트 일기

04월 07일 (음식 2303kcal, 운동 690kcal)

다신등급

네@ch4442
  • 2025.04.08 09:29
  • 4
  • 0

  • 음식
  • 운동

2303/ 1572

690/ 262

실패
(303)

아침식사 : 366kcal (15.89%)
닭가슴살야채샐러드 140kcal
사과 28kcal
우유 130kcal
삶은 달걀 68kcal

점심식사 : 765kcal (33.22%)
쌀밥 221kcal
배추김치 12kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 66kcal
간장 돼지 불고기 210kcal
순대볶음 116kcal
어묵탕 140kcal

저녁식사 : 1,172kcal (50.89%)
대패삼겹살 661kcal
김치삼겹살볶음밥 110kcal
사이다 120kcal
프라이드치킨 281kcal

운동 : 690kcal
자유형 수영 360kcal
산책 걷기 330kcal
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