• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

04월 03일 (음식 1520kcal, 운동 690kcal)

다신등급

네@ch4442
  • 2025.04.04 09:03
  • 4
  • 0

  • 음식
  • 운동

1520/ 1572

690/ 262

성공
(480)

아침식사 : 310kcal (20.39%)
닭가슴살야채샐러드 140kcal
저지방우유 102kcal
삶은 달걀 68kcal

점심식사 : 604kcal (39.74%)
쌀밥 206kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 80kcal
배추김치 12kcal
돼지볶음 고추장 144kcal
콩나물무침 28kcal
만두 튀김 69kcal
아욱국 65kcal

저녁식사 : 606kcal (39.87%)
김치만두 495kcal
식빵 111kcal

운동 : 690kcal
자유형 수영 360kcal
산책 걷기 330kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn 동등
  2. 2 꽃신깨비 동등
  3. 3 카@basik0815 동등
  4. 4 terria 동등
  5. 5 백투날씬 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기