다이어트 식단
04월 03일( 아침식사 296kcal)
귀요미jn
- 2025.04.03 10:30
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아침 296kcal 10:27
탄수화물(10.1%) 26.13 / 258g
단백질(25.7%) 12.07 / 47g
지방(42.2%) 16.46/ 39g
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 20g) | 6kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 39g) | 5kcal |
| 사과 (1회, 22g) | 12kcal |
| 키위 (1개, 32g) | 17kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 12g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 견과류 (1회, 13g) | 81kcal |
| 찐감자 (1개, 20g) | 14kcal |
| 땅콩버터식빵 (1회분, 17g) | 50kcal |
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