다이어트 식단
04월 02일( 야식 492kcal)
돌멍게Dolmongge
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- 2025.04.03 00:19
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계란카레덮밥..참기름 한스푼(전30시간공복)
야식 492kcal 00:15
탄수화물(8.2%) 26.56 / 323g
단백질(76.7%) 45.27 / 59g
지방(43.8%) 21.45/ 49g
| 오뚜기 3분 쇠고기카레 (1회분, 200g) | 170kcal |
| 계란흰자 (10개, 322g) | 171kcal |
| 계란 노른자 (2개, 32g) | 103kcal |
| 참기름 (1티스푼, 6g) | 48kcal |
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