다이어트 식단
04월 02일( 점심식사 479kcal)
귀요미jn
- 2025.04.02 14:28
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점심 479kcal 14:25
탄수화물(15.5%) 40.02 / 258g
단백질(67.6%) 31.76 / 47g
지방(54.9%) 21.40/ 39g
| 검은콩밥 (1공기, 110g) | 138kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 120g) | 55kcal |
| 고등어구이 (1회, 80g) | 220kcal |
| 멸치 (1회분, 5g) | 5kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 25g) | 16kcal |
| 방풍나물무침 (1회, 11g) | 8kcal |
| 톳두부무침 (1회, 26g) | 22kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 22g) | 15kcal |
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