다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹을 시간이 없어요 ㅠㅜㅠㅠ
nanadiary
- 2025.04.02 07:20
- 33
- 4
매일 대학생활 하다가 4kg 쩠어요!!ㅠㅠㅜㅜㅠ. 제 학과가 빡세서 운동 할 시간도 없어요🫠 비슷한 경험 있는 사람 없어요??ㅠㅠㅜㅠㅠ
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먹을시간이 없어서 살쪘다구요?
이게 먼소린지??
아니요 제 수업 일정이 평상치 않아서 집에 가는 시간이 평균 밤 8시예요. 요즘은 밀프렙해도 밤 수업이 해부라서 포름알데히드 냄새 맡으면 배고파져요…
nanadiary 아~ 밤에 몰아먹게 되는군요
해부하고 식욕 땡긴다는건 특이하네요
밥맛 떨어진다는 얘기만 들었는데
늦은시간 먹는걸 참는게 좋지만 그래도 먹어야 힘내니 야채와 단백질 위주로 가볍게 드시려고 하세요
마트나. 편의점도 샐러드 한끼먹는걸로 많이 팔아요
저는 과제 지옥에 빠졌을 때 엘리베이터 안쓰고 계단으로 다니기, 버스 안타고 걷기랑 식단에 신경을 썼었어요!
사먹으면 보통 칼로리 폭탄이어서 그릭요거트에 단백질 쉐이크 파우더 한 숟갈 넣고 섞어서 견과류, 과일, 그래놀라 대충 넣어서 한 끼 떼웠습니다
시간이 없다면 돈을 투자해서 건강한 식단으로 빡세게 가는 방법 밖에 없는 것 같아요 😭 거기에 식욕을 참는 인내심이 가장 중요하고요...ㅠㅠ