다이어트 식단
04월 01일( 아침식사 212kcal)
귀요미jn
- 2025.04.01 09:50
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아침 212kcal 08:21
탄수화물(9.9%) 25.57 / 258g
단백질(20.2%) 9.50 / 47g
지방(22.4%) 8.73/ 39g
| 양배추 (1회, 22g) | 5kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 78g) | 10kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 17g) | 5kcal |
| 루꼴라 (1회분, 3g) | 0kcal |
| 사과 (1회, 30g) | 17kcal |
| 키위 (1개, 49g) | 26kcal |
| 아로니아 (1회분, 8g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 47g) | 63kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 찐감자 (1개, 39g) | 27kcal |
| 땅콩버터식빵 (1회분, 8g) | 23kcal |
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