정신 차리자!
3월31일 월
매이
- 2025.03.31 22:24
- 26
- 4
식단:계란1/고구마70g/바나나2개/육포20g/또띠아 조금 추가
운동:공복유산소5k/스쿼트/런지
2~3주동안 2.5 감량했는데 지난주 계속되는 약속으로 다시 원점으로ㅜㅜ 자꾸 이것저것 먹게되서 오늘도 칼로리는 꾀 되네요.
내일은 학교상담가고 목요일까지 휴무인데 약속 안잡고 다욧에 열중해보려고 해요. 모처럼 안양천 러닝도하고 청소도하고 칼로리 태워볼 계획이에요^^
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메이님도 육아를 와우^ 우리 그룹방은 다들 원더우먼이시네요~ ㅎㅎ 죄송요^^
공복유산소 대단하십니다^^
내일부터 날씨풀리니 멋진 러닝 부탁해요♡♡
저도 어머!!!!!!
같이 놀랐어요😱👍👍👍
일도 하시고👍 육아도 하시고👍 운동까지 열심히 하시는 분이셨네요😯 어머!!!
일,육아,운동만 열심해야되는데~지난주 먹는것도 넘 열심히 해서ㅎㅎ
이번주 열심해서 다시 감량해야겠어요^^