다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루 물 섭취량이요.2리터?
chlyy80
- 2025.03.29 14:45
- 24
- 2
전 원래 물을 잘 안마셔서요.
보통 일하면서 커피만 마셔요
.다이어트 시작하면서 하루 2리터 이상 챙겨먹어보려고 하는데요.
하루 물 섭취량 계산할때 커피나 음료수는 제외인가요?
음료수,차.물 다 더해서 2리터 이상인건가요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
커피나, 녹차, 홍차등 카페인음료나 옥수수수염차. 호박팥차등 이뇨작용이 있는 차나 탄산음료는 마시고나면 오히려 물을 1.5배 더 마셔줘야 한대요 ㅜㅜ
나머지 물이나 이뇨작용 없는차, 식사시 국류 등 포함해서 1.5~2리터 정도 마시면 된다는데 사람마다 물 필요량이 다르대요
평상시 목마릉 없고, 에너지 뿜뿜하고, 변비없으면 적정수분을 섭취하고 있다고 보면 된대요
헐