간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
3.26.수.간단2382(스위치온3)일차.
다산댁
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- 2025.03.26 23:53
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할롱요
오늘은 오전에 모임에서 다같이 세종시에 문상 가셔서 저는 못가니까 쉬었어요 ㅎ
아침 단쉐,순두부 먹고요
오전에 모처럼 시간 여유가 있어서 계단오르기 하고요ㅎ
점심 단쉐, 두부구이, 당근,오이 먹었어요
아들 점심 메뉴 준비한다고 바빠서 제 샐러드 준비할 시간이 없었네요ㅠ
간식도 단쉐 마시고요
저녁도 단쉐 마셨어요
오늘은 육천보 이상 걸었어요ㅎ
오늘이 스위치온 3일차인데 다른 사람들은 3일까지가 제일 힘들고,두통,무기력감이 심하다고 하는데 저는 아무렇지도 않고 힘든지도 모르겠어요ㅎㅎ
이렇다면 제 몸이 그리 나쁘지 않은 상태래요ㅎㅎ
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계속 응원합니다. 하는 것도 중요하지만..이걸 쭉 유지하는 게 더 중요합니다. 💪
감사합니다 😄😄😄😄