다이어트 일기
03월 25일 (음식 1962kcal, 운동 360kcal)
네@ch4442
- 2025.03.26 10:03
- 6
- 0
- 음식
- 운동
1962/ 1572
360/ 262
실패
(292)
아침식사 : 424kcal (21.61%)
| 닭가슴살야채샐러드 | 140kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 | 120kcal |
| 견과류 | 96kcal |
점심식사 : 592kcal (30.17%)
| 추어탕 | 194kcal |
| 돌솥밥 | 384kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
오후 간식 : 426kcal (21.71%)
| 플레인 요거트 스무디 | 426kcal |
저녁식사 : 520kcal (26.50%)
| 김밥 | 397kcal |
| 어묵탕 | 123kcal |
운동 : 360kcal
| 자유형 수영 | 360kcal |
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