다이어트 식단
03월 23일( 저녁식사 475kcal)
카@khyun0133
- 2025.03.23 20:28
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저녁 475kcal 20:26
탄수화물(8.1%) 36.00 / 446g
단백질(19.5%) 16.00 / 82g
지방(21.3%) 14.50/ 68g
| 계란양배추전 (1회, 140g) | 140kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 60g) | 140kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
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