다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
꿀백설기 떡먹어도 될까요
두두쨔
- 2025.03.23 19:49
- 30
- 2
한조각씩 포장되어있는건데 150칼로리더라구요.. 하루에 하나는 먹어도 될까요 ㅠ
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고탄수, 고당이라 비춥니다
정 먹고싶으면 샐러드 먹고 먹던가 애사비나, 올리브유라도 한스푼 먹고 드세요
그래야 혈당 튀는걸 막을 수 있어요
드셔도 돼요 근데 떡류 먹으면 포만감은 별론데 금방 배고파져서 기회비용? 이 아깝기도 하더라구요. 근데 땡길 땐 먹습니다ㅎㅎ 그거 하나 먹는다고 살찌진 않아요. 다른 음식들까지 얼마나 먹느냐가 문제지