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다이어트 식단

03월 20일( 아침식사 565kcal)

다신등급

카@macforever
  • 2025.03.20 17:41
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아침 565kcal 17:37
탄수화물(16.7%) 54.77 / 328g
단백질(46.5%) 27.89 / 60g
지방(48.2%) 24.09/ 50g
[퀘이커] 오트밀
(1회, 50g)
 187kcal
[이롬] 황성주 국산콩 닥터c 무가당 두유
(1팩, 190ml)
 65kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
[썬넛트] 하루견과
(1봉, 25g)
 145kcal
블루베리
(2작은컵, 56g)
 32kcal
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