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다이어트 식단

03월 20일( 아침식사 780kcal)

다신등급

네@insumin5814
  • 2025.03.20 16:57
  • 0
  • 0
아침 780kcal 16:54
탄수화물(34.3%) 87.69 / 256g
단백질(68.5%) 32.18 / 47g
지방(84.9%) 33.10/ 39g
현미밥
(1공기, 210g)
 321kcal
삼겹살
(1회분, 100g)
 331kcal
된장국
(1인분, 200g)
 76kcal
데친시금치
(1회, 50g)
 12kcal
쌈장
(1종지, 22g)
 40kcal
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