간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
3.19.수.간단2375일차.
다산댁
3
3
4
- 2025.03.20 01:17
- 17
- 2
할롱요 ㅎ
아침은 삶은계란 두개,쌀밥,양배추 찜,된장찌개, 파프리카 먹었어요
점심은 쌀밥,야채쌈들,쌈장,돼지불고기, 세발나물, 묵무침,김치,참외 세조각 먹었어요
저녁은 구운두부,그릭요거트,병아리콩, 파프리카, 올리브유 뿌린 당근 먹었어요
오늘은 낮에 바빠서 밤에 수업마치고 11시반쯤 계단오르기 했어요
오늘은 20층 4번 총80층 연달아서 했어요
육천보 이상 걷고요~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
갈수록 식단도 좋아지고 있네요. 다만 아침엔 넘 자극적인 걸 피하지는 게 좋아요. 아침부터 간이 쎈 걸 먹음 오후에 단거나 탄수화물이 땡긴다 해요
안그래도 아침부터 된장찌개를 먹었더니 물이 엄청 땡겼어요ㅠ