다이어트 식단
03월 19일( 점심식사 606kcal)
네@jy_kim_csc
- 2025.03.19 23:31
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점심 606kcal 23:10
탄수화물(29.2%) 95.66 / 328g
단백질(35.3%) 21.16 / 60g
지방(32.1%) 16.03/ 50g
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 호박전 (1인분, 54g) | 67kcal |
| 잡채 (1인분, 70g) | 180kcal |
| 고추장 돼지불고기 (5조각, 36g) | 67kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 배추김치 (1소접시, 10g) | 2kcal |
| 된장국 (1인분, 200g) | 76kcal |
| 요구르트 (1개, 65ml) | 35kcal |
| 감자조림 (1인분, 25g) | 31kcal |
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