정신 차리자!
3월19일
terria
- 2025.03.19 20:00
- 17
- 4
어제 아들은 발가락을 다쳐서 깁스하고
남편은 밤새 장염으로 골골거려서.
환자 둘 케어하려니 참 피곤한 하루였어요.😭
오늘도 역시 환자들땜에 바쁘고 힘든하루
학교총회도 다녀오구요.
운동까지하려니 더 그랬던거같아요.
운동
골프 50분
헬스 pt50분
바빠서 유산소 1시간 못했어요.😭😭😭
대신 진짜 바쁘게 왔다갔다 ~30분은 커버했을듯
내일은 유산소 많이 하기로
식단
아침 딸기2개 계란흰자1개
점심 고등어구이 2조각 고구마1/2
유명한 약과를 받았는데.
진짜 한개만 먹고 안먹으려고 했는데.
넘 맛있어서 5개나 먹어치우고요 ㅋㅋㅋ
나머진 얼른 냉동실에 넣어버렸어요!!!
무서운 맛이에요.😱😱😱
저녁 계란흰자2개 방울토마토 8개
회원님들 건강이 최고에요!!!
우리 다요트도 좋지만 아프지말아요~🙏💕
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와우~ 일이 정말 많고 장염에 깁스라니 ㅠㅠ
그와중에 운동을 100분이나 하고^^
완전 리스펙^^ 박수 드려요🙌🙌🙌
ㅋㅋ.. 전 약과 안좋아해서 다행이에요^
그러게요.
다행입니다..😆😆😆
명절외에는 잘안먹는데..
유명한집에서 공구로 잡아오니
사먹게되네요...
떠
이 바쁜 일과중에 운동을 하시다니 역시 테리아님 멋져요👍 저는 저질체력인데 ㅜㅜ 오늘 힘들었네요.
그나저나 저 약과. 안 먹어도 알 것 같은 맛이에요.😆
저 약과 진짜 좋아하는데 이 밤에 진짜 먹고 싶잖아요!!! 😱🫠
저는 장인약과보다 맛있게 먹었어요.
츄러스도넛같은 약과더라구요.
봉지가득이었는데...4개남았나봐요.
세상엔 왤케 맛있는게 많은거죵😭.
넘피곤해서 한잠자고 일어나 아들 데려왔더니.
배가고픕니다.😱😱😱