다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 체지방량
네@hyenkeke_
- 2025.03.17 12:03
- 27
- 2
스위치온 식이요법하고 간간히 운동(근력)도 하는데
체지방률이 자꾸 올라가요.
근육만 계속빠지구요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
혹시 단백질 섭취도 충분히 하시나요? 저도 스위치온 2주차 때, 근육이 꽤 빠져서 생각해봤는데 단백질이랑 탄수 섭취를 너무 줄여서 그런거였어요! 탄수, 단백질 비중을 조금 높여보되, 운도도 같이 강도를 높여보세요!
물많이 드세요
스위치온이 저탄 식단이라 몸속 수분을 쪽 뺍니다
그게 인바디상 근 손실로 나타나요
적당한 나트륨 섭취와 수분보충 필수!
그리고 스위치온은 운동도 빡쎄게해야 효과봐요