다이어트 일기
03월 16일 (음식 1645kcal, 운동 497kcal)
네@ch4442
- 2025.03.17 11:28
- 3
- 0
- 음식
- 운동
1645/ 1572
497/ 262
성공
(162)
아침식사 : 376kcal (22.86%)
| 닭가슴살야채샐러드 | 140kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 | 120kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 스테비아 스윗토 방울토마토 | 20kcal |
| 사과 | 28kcal |
오전 간식 : 81kcal (4.92%)
| 롤케잌 | 81kcal |
점심식사 : 560kcal (34.04%)
| 사골 떡만두국 | 560kcal |
저녁식사 : 515kcal (31.31%)
| 어묵우동 | 380kcal |
| 두부 | 123kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
야식 : 113kcal (6.87%)
| 땅콩 | 113kcal |
운동 : 497kcal
| 런닝머신 걷기 | 222kcal |
| 헬스 | 275kcal |
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