다이어트 일기
03월 16일 (음식 833kcal)
aditi0629
- 2025.03.16 14:44
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- 음식
- 운동
833/ 800
0/ 188
실패
(221)
아침식사 : 4kcal (0.48%)
| 네스프레소 캡슐 | 4kcal |
점심식사 : 633kcal (75.99%)
| 수제 플레인 요거트 | 3kcal |
| 블루베리 냉동 | 35kcal |
| 딸기 | 28kcal |
| [볼비] 두유 그릭요거트 | 54kcal |
| 사과 | 39kcal |
| 대추방울토마토 | 8kcal |
| 이자벨상추(ezabel lettuce) | 4kcal |
| 카이피라 상추 | 10kcal |
| 옐로우 파프리카 | 7kcal |
| 쇠고기장조림 | 36kcal |
| a2우유 레드 | 66kcal |
| 계란 노른자 | 55kcal |
| [몽크슈] 카라멜향시럽 with 알룰로스 | 1kcal |
| 버터 | 38kcal |
| 타피오카 전분 | 17kcal |
| 도라지청 | 15kcal |
| 쌀바게트 | 61kcal |
| 올리브유 | 80kcal |
| 김석원 낫또 | 76kcal |
오후 간식 : 50kcal (6.00%)
| a2우유 레드 | 30kcal |
| 에쉬레 우유 | 20kcal |
저녁식사 : 146kcal (17.53%)
| 계란흰자 | 34kcal |
| 대추방울토마토 | 5kcal |
| 올리브유 | 24kcal |
| 데친 브로콜리 | 26kcal |
| 당근 | 6kcal |
| 마른 멸치 | 27kcal |
| 고추장 | 4kcal |
| 마이노멀 알룰로스 | 0kcal |
| 들기름 | 8kcal |
| 참기름 | 8kcal |
| 통깨 | 4kcal |
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