다이어트 식단
03월 13일( 저녁식사 540kcal)
sun^^
- 2025.03.13 19:52
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저녁 540kcal 19:08
탄수화물(9.8%) 28.24 / 287g
단백질(103.8%) 55.03 / 53g
지방(49.5%) 21.77/ 44g
| 대추토마토 (5개, 48g) | 9kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 31g) | 20kcal |
| 콩나물무침 (1/2소접시, 20g) | 9kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 17g) | 5kcal |
| 배추겉절이(식약처/대표) (1회, 13g) | 7kcal |
| 93. 소고기 우둔살, 홍두깨살, 사태살 (1회, 224g) | 300kcal |
| 1. 빵 밀크 브레드 (1회, 32g) | 128kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (2회, 380ml) | 62kcal |
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