다이어트 식단
03월 12일( 저녁식사 574kcal)
순돌어멈
- 2025.03.12 19:36
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저녁 574kcal 19:30
탄수화물(19.1%) 71.64 / 375g
단백질(62.1%) 42.88 / 69g
지방(23.1%) 13.15/ 57g
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 (1팩, 100g) | 140kcal |
| [무화당]고추장 (1회, 10g) | 8kcal |
| 로메인 상추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 무생채(식약처/대표) (1회, 50g) | 24kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 56g) | 37kcal |
| 콩나물무침(식약처/대표) (1회, 50g) | 35kcal |
| 현미밥 (1회, 150g) | 225kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 60g) | 81kcal |
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