2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
3월10일~3월16일(스위치온3주차)
7킬로만더빼자
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- 2025.03.12 11:24
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(공체 59.9kg) 다행히! 오늘 관리해서 더 내리자!!
아침식사: 무가당두유1잔
점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 견과류1봉, 제누 단백질 커피믹스1잔
오후간식: 미니 머핀1개, 무가당두유1잔
오늘 24시간 단식 하고 싶지만 감기 다 낫고 하기!!!
빵은 왜 이렇게 달까? 신랑이 야식으로 먹고 남긴 것 맛있게 먹긴 했는데.ㅋ
저녁식사: 고등어구이1토막, 무가당두유1잔, 오이1개, 버터구이 오징어1/2봉지, 견과류1/2봉, 슬라이스 치즈1장
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와!!!!!!!!!!!!제대로 진입된거같습니당😍😍
ㅋ 감사!!!