다이어트 식단
03월 12일( 아침식사 194kcal)
귀요미jn
- 2025.03.12 10:52
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아침 194kcal 10:48
탄수화물(9.5%) 24.45 / 258g
단백질(12.8%) 6.01 / 47g
지방(9.0%) 3.52/ 39g
| 양배추 (1회, 22g) | 5kcal |
| 오이 (1개, 21g) | 1kcal |
| 마 (1회분, 16g) | 21kcal |
| 방울토마토 (1개, 19g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 8g) | 2kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 16g) | 5kcal |
| 사과 (1회, 20g) | 11kcal |
| 키위 (1개, 37g) | 19kcal |
| 아로니아 (1회분, 7g) | 3kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 24g) | 32kcal |
| 소보로빵 (1개, 11g) | 41kcal |
| 찐감자 (1개, 33g) | 23kcal |
| 땅콩버터식빵 (1회분, 10g) | 29kcal |
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