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다이어트 식단

03월 11일( 저녁식사 536kcal)

다신등급

sun^^

  • 2025.03.11 19:48
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저녁 536kcal 19:00
탄수화물(14.4%) 41.28 / 287g
단백질(97.4%) 51.61 / 53g
지방(45.8%) 20.14/ 44g
데친 브로콜리
(1회, 48g)
15kcal
대추토마토
(5개, 74g)
14kcal
93. 소고기 우둔살, 홍두깨살, 사태살
(1회, 170g)
226kcal
쑥국
(1인분, 190g)
53kcal
콩나물무침
(1/2소접시, 102g)
48kcal
한채원 곤약밥
(1회, 110g)
43kcal
4. 두유-리얼아몬드
(2회, 380ml)
80kcal
5. 구운 아몬드
(1회, 10g)
57kcal
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