다이어트 식단
03월 10일( 아침식사 150kcal)
네@ezo2210
- 2025.03.10 02:35
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아침 150kcal 02:31
탄수화물(4.0%) 12.69 / 321g
단백질(6.2%) 3.63 / 59g
지방(21.5%) 10.55/ 49g
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 당근 (0.3개, 30g) | 10kcal |
| 호두 (1/2알, 2g) | 13kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| [코스트코] 냉동 아보카도 (0.2회, 20g) | 29kcal |
| 후추 (1회, 1g) | 3kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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