2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
3월3일~3월9일(스위치온3주차)
7킬로만더빼자
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- 2025.03.07 11:42
- 31
- 5
(공체 60.2kg)
점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 견과류1봉, 무가당두유1잔
오늘 신랑 야근!!! 새벽에 온다. 오늘 잘 넘겨야지.홧팅!!!
오전간식: 땅콩버터 5스푼, 말차라떼1잔
24시간 단식 일주일에 1번만 해야지. 어지러워서 혼났네.^^:
저녁식사: 고등어구이1토막, 무가당두유1/2잔
야식: 반숙란2개, 견과류2봉
운동: 걷기 3500보(아파트 2바퀴)
신랑 야식 챙겨주면서 견과류2봉!!!
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화이팅 고비넘기시면 59키로진입 가능하실거같아요!!! 전오늘망한거같습니다😭😭
오늘 아침에 59대 안되셨어요? 오늘 약속 있어서 그러시구나. 힘내세요!!!
지금도 충분히 날씬하세요. 넘 슬퍼하지 마세요. 키가 크시잖아요.
7킬로만더빼자 오늘 안됬어요ㅋㅋㅋ60.08이었습니다!!!!!!진짜안내려가네요ㅠㅠ 오늘도 즐건하루 보내시구 화이팅입니당🥰🥰
재듕 아깝네요 저도 거의 59대 가까이 왔는데 신랑야근이랑 주말이라서 어찌 될지 모르겠네요. 암튼 화이팅!!!