한달동안 3키로 빼보기
3.6 목 69.5kg 운동1527 음식1610
forgetmenot41
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- 2025.03.06 15:56
- 30
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계단 1시간
덜덜이 10분
빠른걷기 30분
덜덜이 10분
자전거 1시간
빠른걷기 30분
자전거 30분
빠른걷기 30분
계단 30분
덜덜이 10분
자전거 30분
운동은 적고 싶었는데
먹은것은 적기 싫었다
너무 잘먹어서
ㅠㅠ 이제는 적어가면서
덜 먹어야지 싶다
먹는거 참는게 힘들다
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