다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트를 어떻게 시작해야 할지 막막해요..
시또이니
- 2025.03.05 12:14
- 13
- 1
결혼 이후 약 1년간 홈트도 식단도 모두 쉬었더니 살이 많이 차올랐네요...
다시 다이어트를 시작하려고 하는데, 당장 뭐부터 해야 할지 막막합니다..
통근 3시간 이상 걸리는 분들은 다들 어떻게 다이어트를 하고 계신지 궁금해요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
탄수와 당 줄이기부터 하세요
그리고 익숙해지면 가공식품 줄이기 하시면 됩니다
정말 효과 좋아요
통근 수단이 뭔지 모르지만 대줌교통이면 되도록 서서 가세요
서서 가는동안 까치발 들었다 내렸다하면 그것만으로도 운동효과가 큽니다
따로 운동시간내기 힘드니 점심식사하고 산책이라도 하세요