다이어트 일기
03월 16일 (음식 1219kcal, 운동 952kcal)
잠만보깍쟁이
- 2016.03.16 07:49
- 124
- 0
아침식사 : 463kcal (37.98%)
| 배추 (1접시, 60g) | 7kcal |
| [자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 (1팩, 120g) | 203kcal |
| 귀리 (1회분, 80g) | 253kcal |
점심식사 : 341kcal (27.97%)
| 귀리 (1회분, 70g) | 221kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 57g) | 55kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 79g) | 65kcal |
저녁식사 : 415kcal (34.04%)
| 귀리 (1회분, 100g) | 317kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
운동 : 952kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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