다이어트 일기
02월 26일 (음식 1362kcal, 운동 545kcal)
네@ch4442
- 2025.02.26 21:40
- 3
- 0
- 음식
- 운동
1362/ 1674
545/ 279
성공
(578)
아침식사 : 371kcal (27.24%)
| 닭가슴살야채샐러드 | 126kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
| 엑스트라버진 올리브 오일 | 16kcal |
| 발사믹식초 | 21kcal |
| 바게트빵 | 53kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 | 120kcal |
점심식사 : 609kcal (44.71%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 콩자반 | 95kcal |
| 양배추샐러드 | 25kcal |
| 닭볶음탕 | 230kcal |
| 홍합미역국(식약처/대표) | 38kcal |
저녁식사 : 382kcal (28.05%)
| 김치만두 | 184kcal |
| 두부 | 176kcal |
| 미역줄기 | 22kcal |
운동 : 545kcal
| 자유형 수영 | 270kcal |
| 헬스 | 275kcal |
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