다이어트 일기
03월 16일 (음식 2330kcal, 운동 250kcal)
지호파파
- 2016.03.16 07:44
- 90
- 0
아침식사 : 374kcal (16.05%)
| [청정원] 카레여왕 치킨카레 (1인분, 160g) | 180kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
점심식사 : 1,337kcal (57.38%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 채소튀김 (2개, 66g) | 214kcal |
| 대구튀김 (3토막, 309g) | 516kcal |
| 연근튀김 (2소접시, 192g) | 297kcal |
저녁식사 : 460kcal (19.74%)
| 갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
간식 : 159kcal (6.82%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 250kcal
| 걷기 (0분) | 250kcal |
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