마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
2월26일 수
진57
- 2025.02.26 09:36
- 31
- 2
간헐적단식 잘하기
저속노화 식습관 추구하기
물2리터 마시기(300클리어)
***오늘 계획
아침. 나름자유식
점심 단백질 야채
저녁 단백질 김치. 야채
5시 이후 금식하기
5시40분 이후 금식하기***
내 위장은 쉬어야한다 ㅎ
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고기 맛있겠어요. 저희도 내일 고기 구워 먹을까 생각 중인데.ㅋ
오늘도 열심히 하시네요. 전 오늘 24시간 단식하려구요. 신랑이 단식을 싫어해서 평일에 해야 해요. 홧팅!!!