마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
2월24일~3월2일(스위치온3주차)
163/55향하여
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- 2025.02.25 11:12
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(공체 61.0kg) 60.9면 좋은데 아깝게. 내일 60대 고고!!!
아침식사: 무가당두유1잔, 디카페인 아메리카노1잔
점심식사: 슬라이스 치즈2장, 고등어구이1토막, 스테비아 방토10개, 맥널티 스테비아 믹스커피1잔
저녁식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통, 견과류1봉
야식: 견과류2봉, 무가당두유1/2잔, 광천김3개
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수고하셨어요!
감사해요. 오늘 야식을 먹어서 내일 체중 걱정되네요.