2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
2월24일~3월2일(스위치온3주차)
7킬로만더빼자
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- 2025.02.23 15:55
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[24시간 단식]
2월23일 오후12시30분~ 2월24일 오후12시30분
점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통, 견과류1봉
저녁식사: 고등어구이1토막, 무가당두유1잔
3주차 첫날 24시간 단식!!!
먹을 수 있는 음식이 많아졌고 주2회 간헐적 단식!
(공체 61.6kg)
며칠 전 밤에 먹었더니 조금밖에 안빠졌네. 2차는 1차만큼 안빠지는 거 같다. 그래도 끝까지 열심히!!!
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화이팅이에요! 주1회 24시간 단식 찾아보았더니~ 건강에 아주 좋네요!
저도 다음주말에 24시간 단식 시도해봐야 겠어요~ 전 먹을것을 너무 좋아해서
성공할수 있을지 모르겠어요 ㅎ
저도 처음엔 두려웠는데하다보니
할만해요.ㅋ