• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아침 운동 vs 저녁 운동

다신등급

nanadiary
  • 2025.02.22 01:39
  • 86
  • 3

유산소 운동 어제 할때 효과가 더 있나요? 아침 공복유산소 아님 저녁 운동?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    불갸불 2025.03.05 15:48

    저는 아침공복이요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    수니수니맘 2025.02.23 00:32

    유산소는 오전에 하면 신진대사가 활발해져서 지방연소가 잘된대요
    대신 부상당하지 않게 주의하시고
    공복유산소는 근손실 위험있으니 운동후 수분과 단백질 잘챙겨드세요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    인생을광기로 2025.02.22 07:21

    아침에 공복운동을 하면 하루 종일 에너지 소비가 높아져서 효과가 더 좋다고 들은거 같아요🙌

    답글
    |
    입력
이전글

크... 족발은...

2025.02.22 조회수 : 4
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 쩡아화이팅 N
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 terria N
  4. 4 7킬로만더빼자 N
  5. 5 네@sky05054 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기