다이어트 일기
02월 18일 (음식 1198kcal, 운동 210kcal)
상큼달코미
- 2025.02.18 21:55
- 6
- 0
오늘은 운동하고 탄수화물 줄이기성공함
- 음식
- 운동
1198/ 1678
210/ 280
성공
(410)
아침식사 : 498kcal (41.57%)
| 김밥 | 318kcal |
| 두유 | 180kcal |
점심식사 : 211kcal (17.61%)
| 쭈꾸미볶음 | 211kcal |
오후 간식 : 202kcal (16.86%)
| 블랙커피 | 13kcal |
| 히비스커스 티백 | 7kcal |
| 레몬차 | 15kcal |
| 베이글 | 167kcal |
저녁식사 : 287kcal (23.96%)
| 돼지고기두루치기 | 109kcal |
| 김밥 | 79kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 다크초코렛 (도브) | 42kcal |
운동 : 210kcal
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
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