목표&다짐
여름 대비 다이어트 시작!
바뿌다비켜
- 2025.02.18 20:51
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목표는 인바디 I 자로 만들기
몸무게 상관 없이 체지방 감량/ 근육량 높이기
굶지 않고 잘 챙겨먹기 운동 꾸준히
간헐적 단식 14시간 지키기 천천히 공복시간 늘려나가기
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