다이어트 식단
02월 18일( 점심식사 414kcal)
sun^^
- 2025.02.18 20:36
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1. 원래 꼬리곰탕 700g=766칼로리 2. 국물남김 650g=711칼로리 3. 러닝머신 55분 711-254=457칼로리 4. 러닝머신 50분 457-276=181칼로리
점심 414kcal 12:58
탄수화물(9.0%) 25.82 / 287g
단백질(66.3%) 35.14 / 53g
지방(39.8%) 17.53/ 44g
| 왕만두 (1개, 70g) | 138kcal |
| 배추김치 (3/4소접시, 75g) | 18kcal |
| 배추겉절이(식약처/대표) (3/4회, 75g) | 41kcal |
| 무생채(식약처/대표) (3/4회, 75g) | 36kcal |
| 꼬리곰탕 (1인분, 166g) | 181kcal |
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