다이어트 식단
02월 14일( 점심식사 371kcal)
카@nuskin-jiyou
- 2025.02.14 19:21
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점심 371kcal 15:32
탄수화물(16.3%) 50.78 / 312g
단백질(37.1%) 21.13 / 57g
지방(22.9%) 11.00/ 48g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 50g) | 65kcal |
| 케일 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 추어탕 (1/4인분, 75g) | 48kcal |
| 미역나물 (1소접시, 78g) | 19kcal |
| 고등어조림 (1/4토막, 37g) | 53kcal |
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