02월 14일( 운동 563kcal)
| 런지 (3세트, 60회) | 17kcal |
| 덤벨 스쿼트 (보통으로, 21분) | 126kcal |
| 케틀벨 스윙 (보통으로, 21분) | 420kcal |
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