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2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분

2월10일~16일(스위치온2주차)

다신등급

7킬로만더빼자

2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2025.02.14 09:55
  • 31
  • 2

(공체 60.4kg) 안늘음. 다행~^^*

2월10일~16일(스위치온2주차)

아침식사: 무가당두유1잔

2월10일~16일(스위치온2주차)

2월10일~16일(스위치온2주차)

점심식사: 갈비 전골1인분, 겉절이 조금(밥 안먹음)

2월10일~16일(스위치온2주차)

오후간식: 스타벅스 아이스 아메리카노1잔, 초코 쿠키1개

2월10일~16일(스위치온2주차)

저녁식사: 새우 왕교자7개(추가로 3개 더 먹음)

2월10일~16일(스위치온2주차)

야식1: 배스킨라빈스 그린티 싱글컵1개

친구가 선물로 준 배스킨 아이스크림 8개 세트 중 2개 먹음. 신랑은 레인보우 샤베트, 난 그린티. 근데 하나씩 먹다가 살을 못빼겠다.^^:

저녁 운동 하러 갈 예정~!!!

2월10일~16일(스위치온2주차)

야식2: 맥도날드 디카페인 아이스 아메리카노 라지1잔, 초코 츄러스2조각

운동하러 나왔다 먹자판~^^: 그래도 생일이니깐 조금 허용. 근데 내일 몸무게는?!

오늘은 1900대!!!

내일 61만 안넘었음 좋겠는데 어째 몸무게가?
생일치곤 많이 는 건 아닌데.
월요일에 3주차 시작!!! 24시간 단식 2번!!!
월, 금요일에 해야겠다. 59대만 됐으면 좋겠는데 힘내자!!!

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  • 지존
    재듕 2025.02.14 22:37

    생일이셨군요 축하드려요😍😍

    답글
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  • 다신
    7킬로만더빼자 2025.02.14 22:39

    감사합니다. 원래 어젠데 신랑 근무라 오늘 했어요.ㅋ

    답글
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