간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2.13.목.간단2341일차.
다산댁
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- 2025.02.14 00:34
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할롱요
오늘 드디어 작은아들 코 속에 물혹 제거 수술 하는 날이라 아침 9시에 예약이라 8시 20분쯤 집에서 출발했어요
아들 수술 들어가고 저 혼자 병실에서 대기하면서 식사 했어요
삶은계란 두개, 군고구마, 블루베리, 당근 먹었어요
아들은 마취가 덜 깨서 계속 자고 식사도 오후 3시 이후에 하라고 해서요
저 혼자 병원 근처 한식뷔페 가서 점심 먹었어요
나물비빔밥이 너무 맛있네요ㅋ
간식으로 견과류 먹었어요
저녁은 삶은계란 두개, 당근,단백질 쉐이크,견과류,귤 하나 먹었어요
오늘은 6600보 정도 걸었어요 ㅎ
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오늘이 그날이군요! 다 잘 될거에요! 기도할게요!
오늘 식단 거의 만점인걸요? 많이 노력하셨네요! 이렇게 천천히 올바른 습관을 만들어 나가면 됩니다! 고생하셨습니다
만점요?ㅎㅎ
기분 너무 좋아요😁😁😁😁
기도 감사해요~^^