마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
2월4일과 2월13일 인바디 비교
163/55향하여
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- 2025.02.13 08:41
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2월4일에 근육 20.9였는데 오늘 20.7임. 근육 0.2킬로 빠짐^^:
지방량은 18.6였는데 17.2임. 1.4킬로 빠짐.
기초대사량은 1349에서 1328로 21 줄음.
체중은 62.1에서 60.4로 1.7킬로 빠짐.
물론 지방도 빠졌는데 근육이랑 기초대사량 빠지니 뭔가 찝찝함.
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